Osobný tréning

U nás má každý klient možnosť bezplatnej osobnej konzultácie, pri ktorej mu bude doporučený najvhodnejší postup či produkt. Pre neustály dohľad a bezpečnosť nad cvičencom sa tréner venuje výhradne jednému klientovi.

Vstupné meranie a testovanie:

  • Podrobná anamnéza zdravotného stavu.
  • Biosignature modulation - špeciálna metóda na meranie telesného tuku.
  • Funkčné testovanie.
  • Diagnostika skrátených a oslabených svalov.
  • Nutričné poradenstvo.
  • Spoločné vytýčenie cieľov klienta.
Klientovi bude doporučené absolvovanie podrobného zdravotného a hormonálneho testovania v partnerských inštitúciách. Na základe výsledkov testov a meraní mu bude zhotovený jedinečný program ušitý presne na mieru. Klient cvičí pod odborným dohľadom osobného trénera. Program sa po niekoľkých týždňoch upravuje na základe progresu a priebežných meraní. Na prvom tréningu ukážeme klientovi ako správne vykonávať rozcvičenie a strečing.

Typy osobných tréningov

  • Fat loss

    Tento typ tréningu je ideálny pre cvičencov, ktorí majú problém s nadváhou. Je to dynamická forma cvičenia, pri ktorej naštartujeme Váš metabolizmus a spolu so správnou stravou dosiahnete neuveriteľné výsledky vo veľmi krátkom čase.
  • Structural Balance

    Tento typ tréningu je ideálny pre všetkých začínajúcich cvičencov alebo ľudí so svalovými disbalanciami. Podľa meraní zistíme aké máte oslabené či skrátene svaly a vytvoríme Vám tréningový plán ušitý presne na mieru.
  • Športový tréning

    Tento typ tréningu je ideálny pre pokročilých cvičencov a aktívnych športovcov, či už profesionálnych alebo amatérskych. Podľa Vášho týždenného tréningového plánu vytvoríme tréningový program, ktorý Vám bude ideálne sedieť.