Kettle Camp

Kettlebell tréning spája výhody silového tréningu, kardiovaskulárneho tréningu a svalovej vytrvalosti, ktoré vedú ku zvýšeniu sily, vytrvalosti, flexibility a rozsahu pohybov.

Žiadna iná pomôcka nevykonáva všetky tieto veci naraz!

Ketllebell je ideálny nástroj pre rozvoj svalovej hmoty, zníženie množstva tuku, či zníženie stresu.Ďalšou výhodou pri cvičení s kettlebellom je spojenie viacerých pohybových a uvoľňovacích prvkov dokopy. Využívaním prirodzených lokomócií je ľahko transformovateľný do prirodzených podmienok každodenného života. Podporuje komplexnosť pohybov a aktiváciu svalov ako panvového dna tak aj stredu tela.

Kettle Camp obsahuje:

  • Vstupné a výstupné merania,
  • biosignature modulation,
  • prednášku o zdravom životnom štýle,
  • 10 špeciálnych tréningov s kettlebellmi,
  • certifikát o absolvovaní kempu,
  • výsledky s fotkami poslané mailom,
  • výživové poradenstvo.

Vekové obmedzenia:

Toto skupinové cvičenie je odporúčané pre širokú verejnosť od 12 rokov.

Cena:

119 € pre členov a 159 € pre nečlenov Aircraft Sport House.